ATELIERS

Nos ateliers offrent l’occasion parfaite pour approfondir et solidifier votre pratique de yoga, ou encore pour vous initier à d’autres aspects du yoga, de la méditation ou à toute autre pratique complémentaire.

Avec Nadia Robichaud

Mon nom est Nadia Robichaud et je suis propriétaire du Studio Lotus. Professeur de Yoga Yanumoja certifié depuis 2006 (500hrs), professeur de Yoga Tune Up® et spécialiste de la méthode The Roll Model®, j’ai plus de 25 ans d’expérience dans l’enseignement du mouvement et plus de 1000 heures de formation.

 

S'ANCRER DANS LE MOMENT PRÉSENT

Pensez-vous qu’il faut rester immobile les yeux fermés pour méditer?  C’est effectivement possible de le faire ainsi, mais il est aussi possible d’adopter un état méditatif en mouvement.

Par la pratique du Yoga (yanumoja, yin, restaurateur et nidra), la réflexion, y compris les stratégies de respiration, les postures, les mantras et la méditation, nous explorerons l’énergie, les tendances et les sensations qui nous décrivent dans chaque moment… Un yoga introspectif et spirituel.  

Bienvenue aux débutants, aucune expérience en yoga requise.

*Le cours sera enregistré. Le lien vous sera envoyé, alors aucun souci, si votre connexion internet n’est pas suffisamment puissante pour être en direct ou si vous n’êtes pas disponible le 21 mai.

Cours Virtuel

Le jeudi 21 mai  

18h-20h

25$ + taxes 

 

 

Avec Andréane Bouladier

Ayant fait de longues études dans le domaine artistique, Andréane s’est toujours intéressé au mouvement, à l’humain et au bien-être d’un point de vue holistique. Elle accumula les formations complémentaires dont une formation de base en PNL. En 2005, elle compléta 200 heures de formation certifier Yoga Alliance ainsi qu’une spécialisation en animation Péda-yoga. Grâce à son parcours multidisciplinaire, elle oriente son approche éducative de manière à permettre à lʼélève une meilleure compréhension de son corps et de son esprit. Elle explorera avec vous la créativité, lʼéveil des sens et la découverte de soi à travers divers exercices amusants. 

 

Yoga Famille

Une séance de yoga basée sur une approche ludique, créative et éducative. Un espace bienveillant pour découvrir les bienfaits du yoga et renforcer les liens familiaux à l’extérieur du quotidien. Aucune expérience en yoga n’est nécessaire. Un moment privilégié à partager. 

Cours Virtuel

Le samedi 23 mai 

9h30-10h30

*Le cours sera enregistré. Le lien vous sera envoyé, alors aucun souci, si votre connexion internet n’est pas suffisamment puissante pour être en direct ou si vous n’êtes pas disponible le 23 mai.

25$ + taxes par famille 

 

 

 

 

 

Avec Andréane Bouladier

Ayant fait de longues études dans le domaine artistique, Andréane s’est toujours intéressé au mouvement, à l’humain et au bien-être d’un point de vue holistique.  C’est en 2005, suite à d’importants événements, que le yoga prit place dans le quotidien d’Andréane.  Ainsi, elle compléta 200 heures de formation certifier Yoga Alliance.  

Yoga Créatif avec Music Live

Une session toute en douceur avec un rythme emprunter du Vinyasa et du Kundalini Yoga. 

Elle sera portée par la musique de Martin Calvé à la guitare et guidée par Andréane Bouladier.

Une base en yoga est préférable pour ce cours. 

Reporter à plus tard   

18h30-20h

25$ + taxes